Autor: Antonio Madriñan

Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run

RANNING : OFERTAS SIN COMPETENCIA

Pues hoy el post es informativo, ya que nuestros amigos de Ranning han tirado la casa por la ventana y tienen un montón de productos en stock a un precio sin competencia:
La verdad es que no queda mucho más que decir, más claro el agua, entra en http://ranning.com y disfruta de la mejor calidad al mejor precio, y con la mejor atención. 
Decir de Ranning que es mucho más que una tienda, son grandes personas y buenos amigos, son uno de los sponsor que nunca me han fallado y que reto tras reto solidario, han colaborado mandando cosas para sortear entre la gentes más solidaria, etc… Para mi esos gestos hacen grandes a las personas así que desde aquí mi agradecimiento a Jesús y a David, por tanto y por tan bueno. GRACIAS!!!

EXPOSICIÓN CORVERANOS EJEMPLARES

Esta tarde hemos inaugurado en la sala de arte del Centro Sociocultural de Corvera, una exposición con los retratos de los que hasta la fecha, poseemos dicha distinción, siempre es entrañable encontrarse con gente que ha hecho tanto y que tiene tanto que aportar y enseñar, así que siempre acudo a estas llamadas con ganas e ilusión.
La exposición se podrá ver en la sala de arte hasta el día 8 de enero, y cada día hasta la fecha acudirá un Corverano Ejemplar a explicarle a los más pequeños cuales son las razones que lo han llevado hasta ahí.
Sin más dar las gracias al Ayto de Corvera, es un honor el estar ahí y participar en este tipo de actividades.

24 HORAS SOLIDARIAS EN EL ESPARTAL

Una vez más nos volvemos a enfrentar a esta difícil distancia, una vez más por una buena causa, hoy difícilmente encuentro otra razón que no sea la ayudar a nadie el estar tanto tiempo dando vueltas, y más en esta fría época, por que ya me diréis, en Enero en Salinas, tiene que hacer un frío, una humedad y un aire, que cortan la respiración.
Pero Espartal Sport Center lo ha hecho posible, ha integrado en su II Kedada atlética solidaria, las 24 horas, os podéis informar de todas las actividades dirigiendo vuestras dudas a Espartal en la dirección que se indica en el cartel, para participar lo único que se necesita es tener muchas ganas de pasarlo bien, y aportar algo solidario, ya sea una pequeña aportación económica, un juguete o ropa en buen estado, el reto dará comienzo junto con la II kedada atlética solidaria de Espartal Sport Center, el día 4 de Enero, como siempre entre la gente que participe sortearemos regalos como es habitual en los retos que solemos llevar a cabo. 
Así que sin más daros las gracias, contamos con vuestra presencia y solidaridad, gracias Espartal Sport Center por contar conmigo para un reto tan exigente y necesario.
SOLIDARIDAD, CORRER, MADRIÑAN, RETO SOLIDARIO

SPAIN ULTRA CUP : PRESENTACIÓN

El pasado sábado se presentó en Madrid el nuevo circuito de ultra trail para este 2014 el cual estamos a punto de comenzar, el nombre elegido «Spain Ultra Cup» en dicha presentación se unieron los directores de las cuatro pruebas que pertenecen a este gran circuito, respaldados por la ITRA y su presidente Michel Poletti.

Son cuatro las grandes carreras que conforman este circuito: TNF Transgrancanaria, Penyagolosa Trails, Gran Volta a la Cerdanya Ultrafons y Gran Trail Peñalara, con el objetivo de ofrecerle al corredor lo mejor del ultra trail español, pero no es un circuito hermético ya que está abierto a la posibilidad de incorporar nuevas citas que hagan que esta copa y su objetivo crezca aun más.
La forma de puntuar para el mismo es por carrera, los cuales al terminarla recibirán un número determinado de puntos (proporcionales a su puesto en la clasificación) para el ranking SUC, de ahí se cogerán los tres mejores resultados de la Copa para determinar así un Vencedor y una Vencedora de la Spain Ultra Cup.
La intervención de Michel Poletti tuvo una gran relevancia para la presentación de dicha copa, ya que el presidente de la ITRA era la primera vez que se personaba en un acto en la Península, lo que da a entender un apoyo total por parte de esta asociación internacional, las cuales está en cierta manera marcando los parámetros a seguir en el Trailrunning mundial.
Al acto de presentación acudieron también corredores profesionales, populares, marcas, profesionales del sector, etc, así como los directores de las cuatro carreras, poco a poco iremos analizando cada una de ellas, ahora os dejo con las declaraciones de Michel Poletti, las cuales son halagadoras y no tienen desperdicio.
Declaraciones de Michel Poletti, presidente de ITRA: “En Francia decimos que en cuestión de números, la cantidad de corredores de trail running de nuestro país es quizá la mayor del mundo. Pero reconocemos que la calidad de los trail runners españoles no tiene igual y que es hoy el país con los mejores corredores de montaña del planeta. Quería estar hoy aquí para tres cosas: Ante todo, para apoyar este circuito enfocado al corredor popular que desde ITRA nos parece una magnífica iniciativa. También para aprender más de cómo se hacen las cosas en España para haber logrado llegar a este nivel de excelencia competitiva. Finalmente, para compartir nuestra filosofía sobre los valores del trail y algunas de las lecciones aprendidas en todo el mundo durante los últimos años.”
TRAIL, ITRA, RUNNING

CROSS DE LA INMACULADA 2013

Un año más hacemos el Cross de la Inmaculada, este se ha celebrado hace algo más de una semana, no había hecho un post debido hasta que realmente el círculo no se ha cerrado hasta hoy. 
En si la carrera fue buena, he repetido posición con respecto al año pasado, y he igualado el mismo crono, puedo decir que este año lo he hecho mejor y con mejores sensaciones, no iba quizás tan rodado, hay cosas que pulir que me darían unos segundos de ventaja, pero lo más importante es que llegué a meta cómodo y mucho más cerca de los puestos de adelante. Fueron 7 kilómetros 100 metros los cuales realicé en 26 minutos 50 segundos. 
Conseguí la 9ª posición individual, y la 2ª por equipos, trabajar en equipo es mucho más divertido. 
Pero el Cross no se cerró ahí, ya que después de la carrera me enfrié y eso me ha tenido hasta el día de hoy parado por una infección respiratoria que casi termina en Neumonia, han sido días duros, en la cama con fiebres muy altas, en los que me he encontrado realmente mal. 
Y hoy si que doy por finiquitado ese cross, con un entrenamiento corto de 40 minutos, con muy buenas sensaciones, con muchas ganas de hacer muchas cosas más y sobre todo de hacerlas bien, toca volver al trabajo, recuperar la forma y buscar los objetivos de la temporada, el primero llega el 4 de Enero, en nada os desvelo más. 
ENTRENAMIENTO, RUNNING, ASTURIAS, MADRIÑÁN, CORRER

ESTO HA SIDO MOVNAT FUNDAMENTAL WORKSHOP 1 DAY

Como muchos de vosotros sabéis la semana pasada se celebró en Asturias un curso de Movnat Fundamental Whorshop 1 day, de mano de Rafa Díez y Almudena Lara, esto se basa en técnicas de Movimiento Natural, algo que deberíamos de saber por que está marcado en nuestro ADN y no lo sabemos, ya que el típico modo de vida que llevamos, hace que nuestra naturaleza se vaya apagando y olvidemos cosas tan básicas como gatear, trepar, correr, etc…. Por suerte parta nosotros Rafa y Almudena no sólo no se olvidaron, sino que tienen una técnica perfecta y nos enseñaron a recordar todo aquello que nunca debimos olvidar.
La base de todo es el equilibrio, el conseguir más con menos, la armonía y la eficiencia, fuimos si no cuento mal 12 Movnatters y todos salimos con una enorme sonrisa, con un montón de cosas aprendidas y un montón más de dudas y curiosidades para seguir animando nuestro espíritu. 
Si alguno duda si un curso así puede ser beneficioso para aplicar a la vida diaria poca duda tiene, no solo es beneficioso si no que es recomendable, y para el corredor en mi caso el de montaña aun más, puede que la técnica de carrera que usemos sea muy agresiva, pero un mejor equilibrio, una mejor caída controlada puede hacer que ganemos enteros, al igual que una corrección en nuestra postura puede beneficiar que el resto de nuestros músculos no se fatiguen en carreras medias o largas.
Ahora toca ejecutar todo lo aprendido, y dar las gracias a Rafa y a Almudena por haber estado en Asturias, para mi ha sido un honor participar y conocer al resto de Movnatters, he de decir que entre ellos se encontraba Carlos Remís, David Fonseca, y Ana Carrera todos ellos grandes corredores y grandes personas.
A la espera quedamos de que volváis el próximo año a avanzar un escalón más. 
GRACIAS , YA SOMOS MOVNATTERS

La Montaña Asturiana con los Mineros

Son tiempos difíciles y convulsos para todos, cada día conocemos a más gente que necesita del resto para salir adelante, es algo que no debería de pasar, pero no es algo malo el que la sociedad se una para hacer cosas como la que os voy a proponer.
Todas las montañas de Asturias se han unido para que el día 21 todos los corremontes que así lo deseen se unan para recaudar alimentos para entregarles en mano y sin intermediarios a los mineros de Villablino, así que ya tenemos dos buenas escusas para salir a la montaña, la primera disfrutar, y la segunda ayudar. 
Una vez más el deporte sirve para ayudar a los demás y en Asturias para eso de ayudar somos pioneros, el día 21 habrá una representación de todos los equipos y corredores del Principado y contamos también contigo, con tu presencia, es tan fácil como coger unos kilos de comida y venir, os dejo enlace del evento en facebook.
Quiero dar las gracias a Jose Calleja, esto es posible gracias a el, el ha sido el que nos ha movido a todos, será un placer correr con usted de nuevo por los montes de Laviana, y más con tan buena causa.
MINEROS, CARBON
Imagen de ileon.com

GRAN TRAIL PEÑALARA 2014: PRESENTACIÓN

«En la élite del Ultratrail mundial»

26 y 27 de Junio de 2014

Si una carrera  ha dado un salto de
Gigante y ha crecido como nadie pensaría jamás que lo ha haría, esa  ha sido Peñalara.
Si el año pasado se agotaron las plazas para las cuatro modalidades de
carrera, este año no va a ser menos, ya que como grandes alicientes tiene por
un lado los puntos para la UTMB, y
por otro lado el ser la única prueba en España (#GTP11 junto con Transgrancanaria, clasificatoria para participar en la WS100, una de las más prestigiosas
carreras de montaña del mundo.
El pasado 27 de Noviembre la RSA
Peñalara hacía la presentación de la V Edición, con alguna que otra
novedad, este año pasan de cuatro a cinco las pruebas que se van a disputar en
unos de los parajes más emblemáticos del Parque Nacional de Guadarrama.
Si hacemos un poco de memoria en la pasada edición, hubo unos titanes que
se atrevieron a realizar lo que se conoció en las redes como #GTP150, pues bien eso ha dado como
resultado el nuevo GTP EXTREME el
cual ha sido presentado por Nerea Martínez y que constará de 140 kilómetros con
+7900 de desnivel positivo, así
será:

GTP XTREME

  •            140 Kilómetros.
  •            +7900 Metros de Desnivel Positivo.
  •            Autosuficiencia.
  •            Limitada a 15 equipos formados por 3
    ultreros.

El espíritu de esta prueba no es competitivo, si no el aventurero, en el que un número reducido y muy experimentado de corremontes, disfruten de una carrera nueva y espectacular.


Poco a poco iremos analizando todas y cada una de las carreras que van a formar este GTP2014

Aquí os dejo el vídeo de la presentación:




GRAN TRAIL PEÑALARA 2014 ¿CRECEMOS?

Llegamos a la quinta edición del Gran Trail Peñalara después de un rotundo éxito en la pasada edición la cual agotó sus plazas en todas sus distancias. 
Este Gran Trail de Peñalara no deja de crecer, de sumar reconocimientos y mejorar. En la pasada edición recordamos que fue prueba puntuable para el UTMB y para el Ranking Internacional de Trailrunners de la ITRA, este año además como novedad es con la Transgrancanaria las únicas pruebas clasificatorias en nuestro país para la Western States 100 Miles, la ultra más antigua y mediática de Estados Unidos.
La cuarta edición de esta prueba, fue toda una celebración a lo grande del centenario del club RSEA Peñalara, organizador de la prueba, el cual consiguió multiplicar por tres la participación de corremontes con respecto a la anterior edición.
Por todas estas cosas, el Gran Trail Peñalara es una prueba que crece progresivamente y de forma controlada manteniendo las tres ultras tradicionales GTP60K, GTP80K y GTP110K haciendo una pequeña variación en la prueba de 80 k la cual pasará a tener un recorrido mas alpino y atractivo.
Por segundo año también se celebrará el Cross nocturno de Navacerrada con un circuito de 10k y habrá como novedad una quinta prueba……..
La presentación del Gran Trail Peñalara 2014 será el próximo 27 de Noviembre, os iré informando de todo lo que acontezca, pero tengo claro que yo voy a estar en este quinto aniversario.

Camiseta Salomon Light Tank

Hoy toca poner a prueba la camiseta sin mangas Salomon Light Tank, de la que me quedo con dos cosas significativas, la primera su ligereza y la segunda su acertado diseño, no me refiero al visual el cual no me disgusta en absoluto, si no el anatómico.
La Salomon Light Tank, es ese tipo de camisetas con las que sientes que vas libre, que en los momentos de más tensión en carrera cuando vas con las pulsaciones más altas y con exceso de calor corporal sientes ese agradable fresquito del aire que circula libremente a través de ella.
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De las dos camisetas que he sometido a prueba, de largo me quedo con esta, el 80% de los entrenamientos y carreras que he realizado ha sido con ella, me he sentido muy cómodo usándola ya que su peso es de 90 gramos, sus costuras planas han favorecido el no producir rozaduras, no ha sido así en los pezones, al igual que en la mayoría de las camisetas que me quedan algo holgadas a lo que se le suma la humedad y la perdida de sales, han producido en un par de ocasiones alguna rojez, este sea posiblemente un aspecto mejorable que en absoluto declina mi predilección por esta camiseta, además creo que sería muy atractiva el que el tejido ActiLite posea otros colores, incluso mejoraría su diseño visual con dibujos en tinta, son ideas que planteo y que algún día me gustaría ver con mis propios ojos.
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A todo lo anterior le sumamos un grandísima durabilidad, ya que después de una tremenda temporada, está casi nueva. Si a todo ello le sumamos un precio bastante competente en relación calidad unos (41 Euros) podemos alcanzar un climax trailero.

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