Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. CAMOVI. Puerta de Muniellos. Portudera.

Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Esta semana nos resume: CAMOVI. Puerta de Muniellos. Portudera.


La Trailsemana en Galicia y Asturias, por Antonio Madriñán.
Esta semana nos resume: CAMOVI. Puerta de Muniellos. Portudera.

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Carrera de Manos Unidas Avilés

Este fin de semana se celebraba en Avilés la carrera de Manos Unidas, y viendo que el tobillo iba bien me he decidido a participar, no llegaban a tres kilómetros de distancia, explosiva, explosiva, lo que la hacía más que buena para comprobar la recuperación del tobillo.
Apuntando que todos los dorsales eran solidarios para recaudar fondos para la construcción de un instituto en Ruanda.
Primero dan la salida a las carreras de los pequeños, que son unos cuantos y donde veo y disfruto corriendo con Aleix, después de todas las categorías infantiles nos toca a los grandes.
Salimos rápido como siempre, y como siempre salgo a tope, me pongo primero y tiran detrás de mi dos chicos, que me siguen a ritmo, pasamos el primer kilómetro en 3:20, sigo tirando y ellos pegados a mi, subimos Rivero, nos metemos en el parque Ferrera donde vamos siguiendo las marcas, seguimos a un ritmo muy alto, al bajar Galiana me dejo ir un poco para recuperar, me pasa un corredor marroquí, dejo que se vaya un poco pensando que después le podré dar caza fácilmente, subimos por la Camara, pero ya es imposible, se me escapa totalmente, y me viene atacando el tercero pero me doy cuenta y doy el último apretón, al final segundo en la general para poco más de dos kilómetros en 7 min 02 segundos.
Una muy buena carrera para mi, con la que estoy muy contento, sobretodo por disfrutarla en familia.

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Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. Concejo de Ribeira. Cabrales 3 Verticales. CAMOVI.

Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Esta semana nos resume: Concejo de Ribeira. Cabrales 3 Verticales. CAMOVI.


La Trailsemana en Galicia y Asturias, por Antonio Madriñán.

Esta semana nos resume: Consejo de Ribeira. Cabrales 3 Verticales. CAMOVI.

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SIN MOLESTIAS

Poco a poco el tobillo va mejorando, primera semana con magnetoterapia y electroestímulos superada, en la que viendo que no había molestia, el físio me ha dado luz verde para correr a gusto, forzando hasta intentar encontrar la molestia, algo que no ha aparecido después de correr doce kilómetros por la villa de Avilés por debajo de cuatro minutos el kilómetro.
Lo hemos pasado bien de verás, buenas sensaciones pese a que los músculos tras tres semanas parados han notado el entrenamiento de calidad.
Dos para la #salomonrun, habrá que ir pensando en entrenar escaleras ¿no?

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Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. Costa Trail Gijón. Cabrales Tres Verticales. Trail Castro Barbudo.

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Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Esta semana nos resume Costa Trail Gijón. Cabrales Tres Verticales. Trail Castro Barbudo.
La Trailsemana en Galicia y Asturias, por Antonio Madriñán.
Costa Trail Gijón. Cabrales Tres Verticales. Trail Castro Barbudo.

CERRADO POR LESIÓN

Esta vez me ha tocado a mi, parecía que no llegaba el día en el que me pudiera lesionar y ha pasado, eso si hace ya siete meses, y no corriendo si no jugando al futbol.
El caso es que vengo aguantando en el tobillo derecho molestias, al caminar, al levantarme, al hacer tensión en la pierna, pero no corriendo, por lo que después de la recuperación de la operación de fosas me puse a entrenar bien, tan bien que he conseguido alcanzar posiblemente mi punto de velocidad, ahora es cuando iba a trabajar el fondo, pero visto que eran ya demasiados meses con molestias he ido a hacerme una resonancia, la cual revela que tengo una micro-fractura en el tobillo, un edema que se ha producido en un parón brusco, hace ahora justo siete meses, lo cual me obliga a parar una semanas y a someterme a fisioterapia para intentar que se acelere el proceso de regeneración osea.
Me da mucha pena, ya que ahora tenia carreras muy interesantes a las que no voy a llegar ni de broma, pero toca pensar en curarse bien, disfrutaré en la Salomon Run de Barcelona, y con suerte estaré listo para el Campeonato de España de 100 km, después de ahí espero estar totalmente recuperado para poder disfrutar de nuevo de las Carreras por Montaña.
Aún así intentaré hacer algo de rocódromo que es lo que puedo hacer y pesas, pero no dejaréis de verme por aquí ya que semanalmente os traeré la Trailsemana de Territorio Trail.

Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñán. Trail Galaica – Sansenxo. I Trail Blanco de Valgrande – Pajares. Costa Trail Gijón. IV carrera vikinga de Carnota.

Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Esta semana nos resume  Trail Galaica – Sansenxo y I Trail Blanco de Valgrande – Pajares y realiza las previas del próximo fin de semana en la CostaTrail Gijón y la IV carrera vikinga de Carnota.


La Trailsemana en Galicia y Asturias, por Antonio Madriñán.
Trail Galaica – Sansenxo y I Trail Blanco de Valgrande – Pajares. Previas de CostaTrail Gijón y la IV carrera vikinga de Carnota.

Somos Territorio Trail

Ha sido una de esas decisiones fáciles, muy fáciles, formar parte del equipo de T.T contando semana a semana lo que pasa por tierras gallegas en lo que a Trailrunning se refiere. 
Y es que este deporte crece, y nosotros con el también vamos creciendo, así que a partir de la semana que viene, estaremos también en la ondas, algo que me hace muchísima ilusión. 
Desde aquí quiero dar las gracias a todo el equipo por la gran acogida que me han brindado, nos une un deporte, un sueño, y una bonita amistad. 

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Territorio Trail. 16 de marzo de 2016. Navi Rando. Jesús Zegarra. Clement Gass. Nerea Martinez. Andorra Exlorer. Desafío Somiedo. Juan Fuego. Marihuana en el trail. Diego Lezcano.

NAVI RANDO. LA APP QUE PERMITE CORRER A INVIDENTES.
Navi
Rando en una aplicación que permite a corredores invidentes participar
en carreras sin la ayuda de un guía, incluso también carreras por
montaña. El único requisito es haber grabado previamente el recorrido y,
durante el trayecto utiliza notas de voz para dictar las indicaciones
que se deben seguir. El investigador Jesús Zegarra, de la Universidad de
Estrasburgo es el desarrollador de la APP y Clement Gass el corredor
que la utiliza. 


NEREA MARTINEZ
Hablar
de Nerea Martínez es hacerlo de una de las corredoras más duras de
nuestro país. Tras muchos años como corredora de Salomon, en 2016 ha
fichado por Hoka One One. Repasamos con Nerea su carrera, sus períodos
de entrenamiento y cómo planifica este 2016 de nuevos retos en el que de
nuevo participará en la Andorra Ultra Trail.

+ Info: web Nerea Martínez



ANDORRA EXPLORA CIMS. LA ANDORRA ULTRA TRAIL A PASO TRANQUILO.
Conocer
el recorrido de un ultratrail de una forma diferente. Esto es lo que
propone Andorra Explora Cims. Realizar el trazado de la Andorra Ultra
Trail por etapas, al ritmo propio de cada uno, sin la agonía del
cronómetro, disfrutando de esas vistas de las que muchas veces no
podemos durante una carrera.

+ Info: web Andorra Explora Cims

DESAFIO SOMIEDO
El
último fin de semana de julio se disputará una nueva edición del
Desafío Somiedo, una prueba ya consolidada al punto de que para la
edición de este 2016 se tiene que realizar sorteo para la adjudicación
de dorsales. Juan Fuego es el Organizador del Desafío Somiedo.

+ Info: web Desafío Somiedo



TRAIL USA Y MARIHUANA
El
consumo de cannabis es una práctica común en muchos corredores
estadounidenses. Reconocido por unos, como en el caso de Jenn Shelton
aunque en la actualidad lo ha dejado de lado, negado por otros. Diego
Lezcano ha realizado un estudio sobre el tema en el que nos acercará
mitos y realidades del consumo de marihuana en el trail norteamericano.



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