Trail Santu Firme 2016

Hace algunos años participé en la primera edición del Trail Santu Firme, es una carrera rápida de 14 kilómetros con un desnivel acumulado de 1200 metros, desde aquella primera edición ha cambiado el recorrido pero no su carácter solidario.

Así que volvemos a ponernos el dorsal, con mucha ilusión, con muchas ganas de disfrutar y de pasarlo bien.

Para poder participar, debéis escribir un mensaje al correo carrerapicusantufirme@gmail.com adjuntando vuestros datos, el día de la prueba tendréis que aportar alimentos no perecederos, que se destinarán al Banco de Alimentos.

La carrera será el sábado 20 de agosto en Lugo de Llanera a las 10 de la mañana.

Toxogel, un gel de la montaña para la montaña

Es curioso, paradójico y mágico, y llama poderosamente la atención, por eso no me pude resistir a probar un gel cuyo componente fuera un toxo (cotolla) y es que los gallegos y los corredores de montaña sabemos muy bien que planta es, una relación de odio en la gran mayoría de los casos que en momentos como este vira 180º para que esto no sea más así. Y todo gracias a las propiedades anti-inflamatorias que posee el toxo, y el resto de propiedades que también poseen el resto de los componente de este gel:

  1. Aloe Vera (bio)*
    Descongestionante, cicatrizante, protector, anti-inflamatorio y nutritivo.
  2. Aceite de Oliva Extravirgen (bio)*
    Emoliente, protector y nutritivo.
  3. Toxo
    Anti-inflamatorio Calmante y Relajante. Aumenta la producción de Beta Endorfinas.
  4. Cristales de Mentol
    Refrescante, analgésico.
  5. Manzanilla
    Descongestionante – Calmante.
  6. Canela
    Efecto calor – Anti-inflamatorio.
  7. Salvia (bio)*
    Desinfectante y expectorante.
  8. Romero (bio) *
    Anti-reumáticos y balsámico.
  9. Garra del Diablo
    Antirreumáticos – anti-inflamatorio.
  10. Árnica Montana
    Antirreumáticos – anti-inflamatorio.

Un gel, natural que nos va ayudar a recuperarnos de nuestros duros entrenamiento competiciones, por sus propiedades antia-inflamatorias, balsámicas y desinfectantes, pero es que no solo vale para después, llevo un mes usando toxogel, y como me daba mucha sensación de calor gracias a la canela pues también me lo pongo como gel de calentamiento antes de salir a correr.
Desde Toxogel, me han hecho un pequeño seguimiento para ver como me iba, y la verdad es que esto no son unas piernas nuevas, pero nada lo es y si que ayuda a que la recuperación muscular sea un poco más rápida, y que la sensación de fatiga muscular sea menor, con lo que para mi cumple más que con creces su objetivo. El formato de toxogel es cómodo, por que es en roll-on es bastante grande y el precio es a mi entender más que asequible, 12 €
Sin duda, productos así sacan la sonrisa a uno, si estáis interesados podéis acceder a la web TOXOGEL

TOXOGEL

Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. Ultra Trail Picos de Europa. Alto Aller. Trail Brigantia.

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Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Avance de Ultra Trail Picos de Europa, Alto Aller y Trail Brigantia.




Avance de Ultra Trail Picos de Europa, Alto Aller y Trail Brigantia.

Mi Transvulcania 2016

Con
un pie ya en la Palma y al fin recuperados del virus gástrico, comenzamos una
nueva aventura, al otro lado del dorsal pero in situ. Desde los comienzos de la
revista Trailrun os he estado contando a través de sus redes lo que pasaba en
carreras de referencia nacional e internacional, he vivido la emoción y la
ilusión de contar de primera mano lo que sucedía en carreras tan importantes
como UTMB, Zegama, Campeonatos de España, Campeonatos del mundo y demás, con el
apoyo de un equipo humano escandalosamente bueno, de hecho hemos conseguido ser
líderes y hemos ido consiguiendo todas las metas que se han ido poniendo en
nuestro camino, cumpliendo sueños y soñando.

Hoy me
toca volver hacer todo esto, pero desde el corazón de Transvulcania, no va a
ser mucho más fácil, pero estoy seguro de que la que vamos a liar va a ser muy
muy grande.




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Crónica: Ultrail do barbanza

Mi
crónica de esta UltraTrail do Barbanza, va a ser breve de verdad, es una carrera que me hace mucha ilusión, a la que espero poder peregrinar año tras año, este no quería que fuese menos, por esa razón pese a no estar nada bien, con un virus estomacal, nauseas y sin poder comer nada el viernes cojo el coche dirección Galicia.
Era muy probable que no pudiese correr, tenía claro que no iba a hacer una tontería, no iba a arriesgar mi salud, ni a comprometer a nadie de la organización, así que nada más llegué me fui con los miembros de la fabulosa organización a cenar, algo que me fue del todo imposible, medio bocado di comido de un delicioso bocata de carne asada en «O Castelao» (sitio de 10), manzanilla para el cuerpo y a descansar.
Me levanto con buen cuerpo, soy capaz de comer un donuts (algo es algo), así que con un radiante sol todos vamos para la línea de salida, a ver cuanto aguanta el cuerpo…..
Comenzamos a correr en cabeza a un ritmo muy cómodo, este si que es el buen ritmo para poder hacer una ultra bien, de fuerzas me noto bien, vamos tranquilos todos en grupo, charlando y disfrutando, pasa un kilómetro, pasa el segundo… y llega el tercero….. ahí empezamos con nauseas, y ahí pongo el punto y final a la aventura, estas cosas hay que hacerlas así sin dudarlo, así que me quedé allí parado animando a todos los que pasaron hasta el último, el cierre me pregunto si me llevaba, como estaba bien le dije que no se preocupase que me hacía el backtrack paseando, y así pase parte de la mañana, disfrutando un poco del monte, que es lo que he querido hacer en todo momento.
Quiero darle las gracias a la organización, por el excelente trabajo, por la dedicación y por estar preocupándose siempre por nosotros, muy grandes personas hay ahí detrás, sé de buena tinta que todo el esfuerzo que están haciendo en breve se verá recompensado.
También quiero mandar desde aquí todos mis ánimos y fuerzas a mi amigo Lois Pachita, ya que en el kilómetro 30 sufrió una desafortunada lesión que por suerte ha quedado en menos de lo que aparentaba, espero que muy pronto vuelvas a la oficina, ya que tu tienes cualidades más que de sobra para ascender en la empresa.
Para el año que viene, más #UTbarbanza

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Ultra trail do Barbanza 2016

La Ultra do Barbanza es una de mis carreras favoritas, de hecho este año va a ser mi tercera participación en la misma, es una carrera especial, donde la organización como en cada carrera se vuelca a lo grande para ofrecer a los corredores lo máximo por lo mínimo.
Voy con mucha ilusión, hace mucho que no me enfrento a una distancia así, concretamente la más larga que corrí el año pasado fue esta misma, pero sobre una distancia de 50 kilómetros, lo que supone más motivación si cabe. 
Este año esperamos que el tiempo sea mucho más  apacible, ya que lluvias torrenciales, viento huracanado y frío hicieron de la pasada edición una edición  épica, en la que conseguí superarme y llegar en octava posición.
Este año la IV UT Barbanza se celebrará el sábado 29 de abril y la salida será desde el mismo centro de Ribeira. 
60 kilómetros con 4600 metros de desnivel acumulado. Y una pendiente máxima de un 49%.

Larga vida al Trail ! larga vida a la UTbarbanza!

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SOS Himalaya

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Hola
amigos,

Hace unos días María Climent, responsable de SOS Himalaya, nos enviaba
noticias desde Nepal. Su testimonio nos encogió el corazón:

 

Fwd: Noticias desde Langtang
De: María Climent, SOS
Himalaya
Fecha: 18
 de Abril de 2016, 15:00:36 CEST
Para: Kilian
Jornet

Hola Kilian,

¿Cómo estás? Estoy
de nuevo en Katmandú, después de haber estado unas semanas en el valle de
Langtang. No tengo palabras para describir lo que he visto. ¡Es horrible!
Este valle está borrado, no existe nada.

Ahora se están
llevando a cabo las tareas de limpieza y desescombro de la zona. Una vez
terminado este proceso, se procederá a la reconstrucción de las primeras
casas.

 
Este trabajo va a llevar un largo tiempo. El acceso a
Langtang es arduo y complicado y es muy difícil costearse helicópteros.
Se necesitan miles y miles de dólares para la reconstrucción total de
Langtang y va a tardar bastante…

 

El
próximo día 25 de abril se cumple el primer
aniversario
del terremoto de Nepal. Sus habitantes todavía
necesitan ayuda. Desde Summits
of My Life
seguimos escalando los peldaños de nuestro 
reto solidario. Ya
hemos recaudado parte de los fondos, pero todavía nos queda mucho por
hacer. El objetivo: reconstruir
116 casas de Langtang
.

¿Nos ayudas?

Kilian Jornet

 

España acogerá proyecciones solidarias de la película “Langtang” de Kilian Jornet.

Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. Trail Pastores de Portudera. I Mini Trail Cultura Deportiva Beluso. Travesía do Xalo. Trail Península do Grove.

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Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Esta semana nos resume la maratón de montaña más dura del mundo(infierno) y también posiblemente la más bonita (paraíso. Nos habla del Trail de los Pastores de Portudera, una épica carrera de 42 kilómetros con 8.800 metros de desnivel acumulado, donde los crampones eran obligatorios, donde el agua, la nieve, y el sol, eran testigos de historias de corredores, historias de superación, historias de héroes. 

Avance: I Mini Trail Cultura Deportiva Beluso. Travesía do Xalo. Trail Península do Grove. 

Esta semana nos resume  Trail de los Pastores de Portudera.
Avance: I Mini Trail Cultura Deportiva Beluso. Travesía do Xalo. Trail Península do Grove. 

Crónica: SalomonRun Barcelona 2016

Salomonrun Barcelona, especial, única, dura, bonita, auténtica, podría estar echando piropos todo el día…. Y si, mereció la pena coger el coche durante la madrugada del sábado para disfrutar en familia de unas mini-vacaciones, así que nos metimos en vereda 12 horas de coche para ir, y otras tantas para volver.
Llegamos a Barcelona el sábado de tarde, con 27 grados, 15 más que en Asturias, con lo que Aleix al único sitio al que quiere ir es a la playa, lo que nos pareció totalmente coherente, pero primero nos dejamos caer por Montjuic para recoger el dorsal.
A las siete de la tarde ya si que nos pasamos por la Barceloneta, y por la Sagrada Familia, cenar y a descansar.
Dia D
Pues comienza el día D a las 7 de la mañana en pie, y si, agotados pero ya sabíamos como iba a ser esto, así que cogemos los bártulos y volvemos a Montjuic llenos de ilusión, con el tiempo justo de llegar y saludar al resto del equipo, ya calentaremos en carrera que para eso está, me echan de la zona mixta, y al corralito que después me quedo muy rezagado.
El montaje de la carrera es espectacular, dos mil personas con los brazos en alto deseando salir, 3,2,1 salimos como siempre para que voy a mentir, y comenzamos a subir las escaleras como auténticas gacelas, pegadito, pegadito a Marc Traserras y Greg Vollet, haciendo daño desde el principio, (las escaleras debían de ser pequeñas, el prefirió subir por los bloques), preciosa la subida de escaleras, aunque es muy difícil subir escaleras, se te pone el cardio a tope.

Sigo detrás de ellos lo que puedo, pero en el tercer kilómetro se empiezan a escapar, hemos llegado a la zona alta de la carrera, ahora toca y descendiendo un poco por caminos, algún corredor me ha pasado, pero vamos todos muy ajustaditos.

 Llegamos al primer avituallamiento pasamos los primeros 5 kilómetros en 19 minutos 26 segundos, voy más cómodo y ahora empieza lo que para mi es la parte más bonita de la carrera, la entrada al Poble Espanyol, vamos a buena velocidad y algún corredor me pasa, pero es muy divertido y muy bonito, después continuamos con senderos, escaleras, senderos, escaleras, hasta llegar de nuevo a las escaleras de Montjuic y correr con Aleix a meta con un tiempo de 41 minutos 05 segundos, en una carrera de la que estoy muy contento, que me ha salido mejor de lo que esperaba puesto que el calor, el cansancio del viaje han pasado factura, el tobillo ha ido perfecto, pero me ha faltado un plus de confianza sobre todo bajando por las escaleras.
Sin duda ha sido una carrera muy especial, para nosotros vacaciones, que hemos disfrutado con familia, y amigos, a los que les doy las gracias, por que bendita paliza nos dimos.
También quiero darle las gracias a todo el equipo por la atención y por la pedazo carrera que han organizado, son grandes amigos que me gustaría ver a menudo.
También quiero felicitar a Jes Bonet por la victoria, que manera de correr….. me quedo con las ganas de haber coincidido con Igor, Gerard, Dani y Manu, habrá que organizar una concentración o algo así 😉
Foto de Sheylaglez





Foto de Albert Jorquera

Foto de Joan Noguer
Foto de Joan Noguer

ANÁLISIS: FAST WING TW SHORT M

En cuanto vi este pantalón tuve que hacerme con el, y es que a parte de un diseño muy llamativo y elegante, entraba a jugar el corte de los pantalones Salomon Twinskin, con malla (transpirable) por dentro pero esta vez sin compresión, a un precio inmejorable.
Y con los típicos bolsillo malla en ambos laterales (porta geles) con otro de cremallera en la parte trasera del mismo, lo cual me parece todo un acierto.
Así que nada más me ha llegado, me he ido a probarlo para confirmar que todas esas sospechas fundadas eran ciertas.
Y así ha sido, fácil de poner, algo más corto que el Salomon Twinskin Slab, pero sin duda muy muy cómodo, para mí de lo más cómodo que tiene Salomon hoy día.
El tiro del mismo es más corto que el del Salomon Slab Twinskin, por lo que no hace el efecto faja que hace el de la gama Slab. la colocación de los bolsillos ha sido un acierto absoluto mezclando los bolsillos malla con el de cremallera. La relación Calidad/Precio creo que es de las más ajustadas de la casa, ya que se puede conseguir por 60€.
Puedes conseguirlo en >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> SALOMON SHOP
Sin duda este es para mi uno de los pantalones favoritos de la nueva colección, con el que voy hacer muchos, pero que muchos kilómetros.