CALENTANDO ZEGAMA

Pues me han tocado unos días de cama, pero no por ello voy a dejar de disfrutar de lo que más me gusta, así que me he puesto a recordar, a calentar motores, por que si alguno no se ha enterado, este fin de semana se celebra la mítica prueba puntuable para el Campeonato del […]

SALVEMOS GALIZA

Hoxe a entrada está escrita na miña lingua, hoxe non corro polo monte e posiblemente se non salvamos galiza nunca o poderei facer, non podemos deixar que nos rouben a nosa natureza, por que esta mesma é o verdadeiro valor que nos permite vivir cada día, non hai xustificación nin cartos no mundo dabondo para […]

FENÓMENO CUENCA

Pues parece que Cuenca es un elemento más, un elemento motivacional, y a su lado los entrenos salen, esta mañana en la que he comenzado con un 3000 en 9min 58 y el que pretendía continuar suave, tranquilo, disfrutando de un rodaje a ritmo, la casualidad ha querido, que el camino del Campeón de España […]

LLAMPACES VERTICAL

Esta es la próxima parada, este tipo de carreras siempre me ha llamado poderosamente la atención, y esta será la primera que realice, será Campeonato de Asturias de Carreras Verticales, tiene un desnivel medio del 21,7% llegando a un máximo de 61,5% de desnivel. En sus apenas 4,7 kilómetros se ascienden 820 metros, los primeros dos kilómetros son […]

EL RITMO DE PENSAR

   Hoy he bajado el ritmo, son ya ocho días consecutivos entrenando a buen ritmo, y no es que el de hoy fuera un ritmo demasiado lento, pero si lo justo como para liberar mi mente, poder desplazarme a través de mis ideas, y disfrutar más si cabe de todo lo que estoy haciendo. En […]

CORVERA EJEMPLAR

    Tengo mencionado en otras ocasiones, que las corporaciones municipales, los políticos deberían de ser reflejo de sus deportistas, aprender de ellos los grandes valores del deporte,  la mayoría hace caso omiso a esto, no muchos están dispuestos a realizar cambios, por que la mayoría lo único que desea es que impere su interés personal. Pero por […]

CALIBRANDO

    Que sensación tan horrorosa es esa en la que sientes que vas corriendo rápido pero el reloj dice todo lo contrario, es como si tu cuerpo pesase, como si el viento que va encontra de ti te parase en seco, y no avancas. En realidad si que lo haces, piensas… Cambié ayer la pila […]

BIENVENIDO AL SALOMON FT TEAM

    Como si de algo premonitorio se tratase, hace meses enviaba un pequeño trozo de video para un anuncio de Salomon Internacional, a día de hoy he pasado de ese extremo al de formar parte del Team Salomon Field Tester, y si, se siente una felicidad, unas sensaciones increíbles. Tan solo hemos sido cuatro […]

EXPECTANTES FIN DE SEMANA

Así es como la mayoría de los trail runners del país nos hemos quedado este fin de semana ante tan buenas carreras como ha habido, destacando muy mucho la meca mundial del trailrunning actual, la Transvulcania de la isla de Palma, donde un grandísimo Kilian no se ha conformado con llevarse la última carrera en […]

SUMANDO METROS

Hoy volvemos a sumar kilómetros y desnivel a un ritmo intenso de 4:13 min/km durante 14 kilómetros a través de la Senda del norte con muy buenas sensaciones y más de 600 metros positivos, esta semana toca un trabajo intenso, con mucho motivación e ilusión, Llampaces vertical está ahí. Añadir leyenda

EMPEZAMOS A SUBIR

Después de una semana sin y correr por la gripe, y otra con un horario laboral difícil, tocaba ponerse las pilas y subir, y queda mucho por subir para no sufrir demasiado en el Campeonato de Asturias de carrera vertical, así que me fui al Gorfoli el cual tardé en subir 28 min sus casi […]

PRESENTACIÓN DE «EL MUNDO EN TUS PIES»

    Se hizo esperar lo se, pero al fin mañana es su día grande, despues de recibir el primer ejemplar allá por el dieciséis de enero, tras mover el manuscrito en plataformas digitales ofreciendolo mayormente de forma totalmente gratuita hacemos la primera presentación física de EL MUNDO EN TUS PIES, ya han sido cientos y […]

AQUÍ EMPEZÓ TODO

Si, estoy loco, quizás tenga el síndrome de diógenes, o quizás algo peor, pero estas son las zapatillas con las que en 2007 comencé a correr, ellas me llevaron a prepararme para entrar en las fuerzas armadas, con ellas sufrí muchos kilómetros por los caminos de Hoyo de Manzanares y posteriormente en Asturias, me quedaban […]

HAY LUZ DESPUÉS DE LA GRIPE

    Al fin, después de casi una semana en la que he estado en cama con un señor gripazo, he podido salir a entrenar, se ha hecho una semana larga en la que por varios motivos todo se ha complicado, pero nunca ha llovido que no parase, así que ha parado y he podido […]

II CARRERA PUERTA DE MUNIELLOS- COPA DE ASTURIAS DE CARRERAS POR MONTAÑA

   Pistoletazo de salida por todo lo alto a la Copa de Asturias de Carreras por Montaña, y es que es dificil superar, muy dificil conseguir lo que consiguieron ayer los vecinos del pueblo de Moal, sacar una carrera adelante, con climatología adversa, logísticamente dificil y con más de 300 corredores de Montaña exigentes, con […]

PUERTO DE MUNIELLOS – COPA ASTURIAS

  Ha sido una gran y dura semana de entrenamientos, hoy para cerrar el grueso de ella, aprovechando que llovía, me he ido al gimnasio a realizar una sesión de fortalecimiento de tren inferior, haciendo series en máquinas, y posteriormente una buena sesión de estiramientos. Este domingo toca la primera carrera de la Copa de […]

I FEEL GOOD

   Y tanto que me siento bien, está siendo una increíble semana la mía, en la que estoy ganando mucha confianza, y estoy entrenando muy bien, hace días me decían que me había venido muy bien el parón, que aunque no me diese cuenta mi cuerpo lo iba a notar, y en efecto, creo que […]

AYER …..

Ayer ha sido un día especial, tanto para los autores, como para los lectores. Se que son tiempo difíciles para todos, la situación económica nos acecha y miedo me da el pensar, que por culpa de la misma no podemos permitirnos el tan siquiera descargar un libro al módico precio de 1 euro, que es […]

DÍA DEL LIBRO

Ayer ha sido un día especial, tanto para los autores, como para los lectores. Se que son tiempo difíciles para todos, la situación económica nos acecha y miedo me da el pensar, que por culpa de la misma no podemos permitirnos el tan siquiera descargar un libro al módico precio de 1 euro, que es […]

DÍA DEL LIBRO

   Tal y como acabo de anunciar en las redes sociales, y celebrando que hoy es un día de suma importancia para la cultura, para hacer apología de la misma, he pensado que no era mala idea que yo aportase mi granito de arena en algo tan importante como es, el fomentar la lectura, por […]

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