Crónica Ribera Run Race 2018

Ribera Run Race es una experiencia más que una carrera, y hoy a los corredores es lo que nos gusta, el poder vivir una aventura, el poder disfrutar de una experiencia diferente y especial. Y todo eso y más lo puedes encontrar en esta carrera con distancias aptas para todo tipo de corredores pudiendo elegir desde los 5 kilómetros para los que se quieran iniciar a los 56 de la prueba larga.

Ribera Run Race 2018

Mi Carrera

Es muy difícil para mi el gestionar pruebas de larga distancia, por que para mi influyen un montón de circunstancias que me pueden complicar una carrera. 

Salimos del la Plaza del Coso, neutralizados durante un par de kilómetros por que vamos a pasar por un lugar especial, yo me imaginaba que lugar era, y si acerté, por las entrañas de las Bodegas de Protos, y para mi ese fue un auténtico regalo, por que sé cuanta cultura, cuanto trabajo y cuanta dedicación hay detrás de eso. En mi tierra siempre hubo tradición de vino, y a mi me gusta un buen vino. 


“Orillas del Duero” Antonio Machado

Se ha asomado una cigüeña a lo alto del campanario. 
Girando en torno a la torre y al caserón solitario, 
ya las golondrinas chillan. Pasaron del blanco invierno, 
de nevascas y ventiscas los crudos soplos de infierno. 

Es una tibia mañana. 
El sol calienta un poquito la pobre tierra soriana. 

Pasados los verdes pinos, 
casi azules, primavera 
se ve brotar en los finos 
chopos de la carretera 
y del río. El Duero corre, terso y mudo, mansamente. 
El campo parece, más que joven, adolescente. 

Entre las hierbas alguna humilde flor ha nacido, 
azul o blanca. ¡Belleza del campo apenas florido, 
y mística primavera! 

¡Chopos del camino blanco, álamos de la ribera, 
espuma de la montaña 
ante la azul lejanía, 
sol del día, claro día! 
¡Hermosa tierra de España!


A partir de ese momento se lanzó la carrera siguiendo la Ribera del Duero, la bonita Ribera del Duero, que nos regaló sombra con sus choperas, con sus álamos, y fresnos, de no ser por ellos no lo pasaríamos tan bien, ya que desde primera hora de la mañana el sol castellano nos atizó de lo lindo.

Hicimos paso y parada por preciosas y prestigiosas bodegas, primero lo hicimos en la Bodega Tresmano, luego lo hicimos por Dehesa los Canónigos, y en ella hice buena gala de gusto y agradecimiento bebiendo un poco de su maravilloso Ribera del Duero.  Justo después llegamos al Yacimiento Arqueológico de Pintia, y al espectacular Monasterio de Valbuena, este sin duda es el plato fuerte de la carrera, poder pasar por sitios mágicos que de otra forma sería imposible.

Y por último para mi, llegamos a la Bodega Emina donde apenas paré un minuto, seguí un par de kilómetros con un fuerte dolor de barriga, con lo que decidí darme la vuelta, se como es mi estómago, se como trabaja mi organismo, en ese punto marchaba noveno 28 kilómetros en 2 horas 20 minutos, me quedaban otros 28 kilómetros, podría hacerla paseando, pero precisamente como se como funciona este cuerpecito no he querido arriesgarme a llevarlo al límite y pasar muchos días fastidiado.


“Ribera Run Race es una auténtica experiencia, altamente recomendable para disfrutar sin estar pendiente del reloj, tan sólo hay que estar pendiente del buen ambiente”

Me quedo con todo lo que he disfrutado, lo bien que me he visto, lo rápido que he corrido, y lo precioso de la carrera, en la que ademas he estado con grandes profesionales y amigos: Depa, Elena, Dani (se cascó los 25 como un campeón),  Mikael. a los amigos de Terraincognita, a Tere, a las “Grupies” apoyando a la Nuri (enhorabuena por esa carreraza). al bandolero, al señor Arribas, y a mi osito David. así es bien ir a cualquier sitio independientemente de como salgan los planes.

Ribera Run Race 2018

Ribera Run Race ha sabido aunar cultura y deporte en un evento que se promete único, con multitud de actividades para disfrutar del deporte y el enoturismo.

La unión del deporte y la cultura.
Ribera Run Race

Ribera Run Race ha sabido aunar cultura y deporte en un evento que se promete único, con multitud de actividades para disfrutar del deporte y el enoturismo. 

Hace meses que tenía planeado tomar la salida en Peñafiel, lo que he estado dudando es en que distancia hacerlo, y finalmente me he decantado por correr la carrera larga.  

La Prueba

La prueba principal de Ribera Run Race tiene una distancia de 56 kilómetros con un desnivel de apenas 500 metros, es una carrera que se presenta muy rápida, la primera subida no la encontramos hasta casi mitad de carrera, lo que hará que tengamos que reservar siempre un poco de fuerza para no desfondarnos en esa primera mitad tan rápida.

Es una carrera a la que llego con mucha ilusión, en ella tengo muy buenos amigos tanto de un lado de la barrera como en el otro, espero disfrutar de principio a fin de esta experiencia para poder contaros a posteriori como me ha ido.

Las Bodegas

Las bodegas juegan un papel fundamental en la Ribera Run Race, puesto que ellas son las encargadas de avituallar a los corredores, los puntos de avituallamiento son los siguientes: 

  • Bodegas Familiares Matamorrera.
  • Bodega Emina Ribera del Duero
  • Protos
  • Dehesa de Los Canónigos
  • Legaris 
  • Bodegas Comenge
  • Alejandro Fernández Grupo Pesquera 

Ruta en Ourense, presa Cachamuiña.

Ya hacía mucho que no os traía una rutita para hacer, en este caso nos vamos a Ourense para hacer una ruta cortita para disfrutar en familia de un entorno muy bonito, de fácil acceso, e ideal para pasar el día. El recorrido es alrededor del embalse de Cachamuiña a escasos 10 minutos de la ciudad de Ourense, es llano es su práctica totalidad de unos 3,5 kilómetros lo que lo hace asequible para todo tipo de personas.

Un entorno precioso recuperado y adaptado por los niños del colegio Guillerme Browm, un sitio ideal para hacer deporte en familia y también para realizar un picnic bajo la sombra de pinos o carballos, etc… 

En este enlace os dejo la ruta. Espero que la disfrutéis.

Move de Suunto con el track de la ruta

Crónica Riaño Trail Run

Riaño Trail Run es un reto titánico, asombroso, con un formato que lo hace único, y un recorrido que también, tanto que nadie de los que haya luchado por llegar a meta, aun a expensas de que lo haya logrado o no, es un vencedor. Con todas sus letras y sin matices.

Siento profunda admiración por los que día tras días se han volcado para que todo salga a la perfección y por todos aquellos que tras haber llegado magullados de una paliza espartana al día siguiente se despertaban con una sonrisa con el dorsal colocado en el pecho parra recibir una más grande si cabe. Y es que por raro que parezca hubo de todo para todos.

Tras dos años haciendo el recorrido a partes tanto de la Open como de la prueba por etapas, me decidí a correr la distancia Open ha sabiendas que iba a ser una auténtica barbaridad, si bien los 3000 metros positivos no son desproporcionados para los 46 kilómetros, la tecnicicad de la prueba si lo es, y ese factor en una carrera tan larga es elemental. A sabiendas de todo esto y de que iban a ser muchas las horas que íbamos a echar en carrera tomamos la salida desde Maraña, comenzamos con una subida con muchos tramos campo a través, hay muchos momentos en los que se hace complicado hasta caminar, al menos hacerlo con comodidad, pero nada le resta espectacularidad al recorrido.

Me tomo con mucha calma la carrera, por que el único objetivo es alcanzar la meta, la única referencia que tengo sobre el primer tramo de carrera hasta Salamon kilómetro 22 es del año pasado y lo alcancé en 3 horas 39 minutos, el objetivo hasta aquí es acercarme todo lo que pueda a ese tiempo sin desgastarme demasiado, el sol aprieta desde muy pronto, pero la Sierra del Mampodre es espectacular, en todo el recorrido hay 3 avituallamientos, todos ellos bien calculados, y en todos con abundancia de productos.

Aunque trato de cargar las piernas lo mínimo es algo muy complejo, se lo que es subir al Gilbo, y bajarlo y hacerlo con calambres en las piernas me parece toda una odisea. Llego a Salamon 3 horas 40 minutos, vamos bien, el calor aprieta demasiado, pero poco a poco vamos haciendo camino para subir la presa, este trozo es uno de los más corribles, sin embargo es el que menos me entusiasma.
Durante mucho rato de la prueba he ido perdiendo posiciones, después de Salamon me toca  ir recuperándolas aunque soy muy consciente de que ahora viene lo más duro, tras pasar el embalse toca una subida muy potente  por una pista que nos lleva directos a horcadas, paso a algún corredor, mucha gente ya no da ni caminado casi, la bajada se me atraganta bastante, pero no queda más que ser pacientes, en esa bajada me encuentro con un corredor venezolano, el pobre está destrozado, cada poco le dan calambres, y decido acompañarlo un buen rato, no tengo prisa y a el le vendrán bien los ánimos, vamos charlando de la vida y sus cosas, llegando a Horcadas decido seguir otra vez mi camino por que me estoy durmiendo demasiado.

En Horcadas me encuentro con un corredor gallego, juntos arrancamos hacia el Gilbo, la última subida fuerte, y aunque no tengo problemas de calambres o agotamiento cuesta mucho subir con todo lo que llevamos a nuestras espaldas. Esa subida y esa arista son preciosas, toda la carrera merece la pena por llegar a ese punto, el gallego aprovecha para irse haciendo fotos, yo solamente me siento y hago una fotografía mental de todo un paisaje mágico, y allá abajo localizo Riaño sabiendo que ya falta muy poco para conseguir otro reto.

La bajada de Gilbo es espectacular, pero a estas alturas no tengo ni fuerzas ni destreza como para tirarme como una cabra monte abajo, solo quiero llegar y de la mejor manera, así que poco a poco voy tirando hasta llegar al fondo de la montaña donde puedo de nuevo comenzar a trotar, permitiéndome llegar a meta con un tiempo de 8 horas 50 minutos.

Si como lo lees, 8 horas 50 minutos, es cierto que guarde mucho para cuando no hubiese, pero aun haciéndola fuerte y sin distracciones estaríamos hablando de 7 horas 20 minutos más o menos. Estaba y estoy muy bien fisicamente, ese ha sido el principal factor que me ha hecho disfrutar y ese es el factor que tiene que tener todo aquel que quiera hacer una prueba de tal magnitud.

La conclusión es sencilla, somos ya mayores para analizar donde nos metemos, esta no es una carrera apta si no estás preparado fisicamente para ella, es preciosa, merece mucho la pena marcarla en el calendario y disfrutar de una gran organización, y unos días de convivencia inolvidables, que hacen que esta carrera sea más especial si cabe. El trazado ya de esta o de la prueba por etapas es de ensueño, pero no puedes llegar aquí con la intención de batir una marca o conseguir un tiempo determinado. Si tienes todos esos puntos claros esta es tu carrera y la vas a disfrutar como se merece.

Para finalizar quiero dar inmensas gracias a toda la familia de Riaño Trail Run, yo ya me siento uno más de la familia, he pasado días increíbles con todos vosotros, así que gracias una vez más por hacer algo tan especial, me quito el sombrero ante todos vosotros.
Track

Aitor Toribio

ANÁLISIS A LA GAMA SALOMON SONIC RA

Hoy os traigo el análisis de la gama Salomon Sonic RA en sus 3 distintas variantes, las cuales tienen muchas similitudes entre ellas, pero cada una se comporta de una manera distinta dependiendo de lo que vayamos a correr o incluso del perfil de cada corredor, los modelos que he probado son las Salomon Sonic RA, RA pro y RA MAX.

A grandes rasgos una de las principales diferencias entre estos tres modelos es el drop de los mismos, siendo el de las RA Pro de 6 mm, el de las RA 8 mm y el de las RA MAX de 10 mm.
Siendo la RA pro la zapatilla “voladora” más indicada para los corredores afines a correr en natural running o para competición a ritmos de carrera elevados.

El perfil de las RA y las RA MAX es más rodador, mas liviano en los rodajes largos, son zapatillas para todos los públicos y si, también nos sirven para competir, de hecho las RA son mis preferidas y con las que más a gusto corro.

La renovación de toda la gama de zapatillas de asfalto de Salomon es muy apreciable, no hay parecidos ni semejanzas con nada de lo que antes hayamos visto, la mejora es meteórica, estamos hablando que cualquiera de estas zapatillas podría estar en los pies de cualquier atleta elite del mundo.

El UPPER

El upper de toda la gama es normal valido para todos los tipos de corredores, el típico Sensifit desaparece y da lugar a uno soldado que funciona igual de bien que el anterior, este siempre ha sido uno de los puntos fuertes de nuestras zapatillas. en los tres modelos se ha trabajado para que la zapatilla sea lo más ligera posible por lo que la parte trasera de todas sus variantes es un fino collar muy cómodo y apropiado, el conjunto del upper es totalmente limpio con una pequeña gama de colores muy apropiada. Todos los modelos vienen con cordones, y Salomon ha dado con la tecla ( al fin unos cordones elásticos que no se desatan), el peso de la zapatilla es de 254 gramos, si como lo oyes, una auténtica locura producto de un diseño excepcional.

MEDIASUELA

La mediasuela viene con tecnología Vibe y Energy Cell+ dándonos una sensación de confort grandísimo trabajando juntas para tener una mayor estabilidad en la pisada y reducir al máximo la vibración en talón y metatarsos.

SUELA

La suela está divida en varios bloques y viene provista de la nueva tecnología Geometric Decoupling, es otro de los puntos fuertes de esta zapatilla ofreciéndonos una tracción inmejorable ya sea en seco o en mojado.

Mi experiencia personal con todos los modelos es muy similar, es una zapatilla que me ha flipado, y aun reconociendo que mi favorita es la RA Pro, la que más comodidad me ofrece es la RA, he rodado a treses, a cuatros, y a cincos, y en todos esos ritmos he disfrutado mucho de ellas, dejándome siempre con ganas de hacer más y más kilómetros.

Enlace de Salomon ⇒⇒ TIENDA SALOMON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aquí está Suunto 9

Batería de excepcional duración para todas tus aventuras de outdoor con la tecnología de batería inteligente de Suunto

Suunto anuncia hoy el nuevo Suunto 9, un reloj GPS para multideporte diseñado para atletas que exigen lo máximo de su reloj deportivo. Suunto ofrece una increíble duración de la batería de hasta 120 horas con GPS y un sistema inteligente de gestión de la duración de la batería con recordatorios inteligentes para garantizar que tu reloj no se agote antes que tú. El robusto Suunto 9 está hecho para carreras y entrenamientos difíciles y de larga duración, y se ha testado al límite en miles de horas de pruebas en las condiciones más duras.

El Suunto 9 es compatible con la nueva app Suunto que mantiene un registro de tu entrenamiento, actividad diaria y sueño. También te permite compartir tus registros de entrenamiento e interactuar con otros en la comunidad de la app Suunto.

Relojes Suunto 9 en muñeca


Vista lateral del Suunto 9Tecnología de batería y recordatorios inteligentes

Tres modos de batería predefinidos (Rendimiento, Resistencia y Ultra) ofrecen desde 25 horas hasta 120 horas de tiempo de grabación con seguimiento de GPS. Además, puedes crear modos de batería personalizados que se ajusten de forma ideal a tus necesidades. Cuando comiences una grabación, obtendrás un cálculo de la cantidad de batería que te queda con el modo actual. Si no es suficiente, puedes cambiar a otro modo en cualquier momento.

Además de los modos de batería, Suunto 9 utiliza recordatorios inteligentes y te ayuda a asegurarte de que tienes suficiente batería para tu siguiente aventura. Algunos recordatorios son preventivos y se basan, por ejemplo, en tu historial de actividad para garantizar que tengas carga total para la siguiente salida. Si el reloj detecta nivel bajo de batería durante un ejercicio, te sugiere automáticamente que cambies a un modo de batería diferente.
Testado al límite – miles de horas de pruebas en las condiciones más duras

El Suunto 9 se ha diseñado y fabricado para satisfacer las exigencias de los atletas profesionales. El equipo de pruebas internas de Suunto y atletas de todo el mundo lo han testado al límite con miles de horas de uso real en las condiciones más duras. El Suunto 9 es el compañero de confianza que irá contigo hasta el final en cualquier aventura.

“La durabilidad y la precisión, atributos centrales a la tradición de diseño de Suunto, son muy valorados por nuestros atletas, y una de las razones fundamentales por las que confían en nosotros y nos eligen”, dice Markus Kemetter, Responsable de línea de producto de Suunto. “Para garantizarlo, hemos sometido al Suunto 9 a rigurosas pruebas. Primero en nuestro laboratorio de pruebas, exponiendo a los materiales y la estructura a varios elementos y fuerzas, como caída, congelación/deshielo, humedad e inmersión. Después, nuestro entusiasta equipo especializado de evaluadores y atletas de campo utiliza el reloj durante meses en sus entrenamientos y en el día a día”.
Mauricio Méndez corriendo“Si hablamos de herramientas de entrenamiento o carrera para cualquier aventura o deporte de resistencia, lo primero que tengo en cuenta es la durabilidad, por que esto es lo que te permite centrarte en lo que necesitas hacer”, nos dice Mauricio Méndez Cruz, campeón mundial Xterra y triatleta de Suunto. “Para mí, la precisión de seguimiento del GPS durante el entrenamiento y la carrera se ha convertido, no en una herramienta, sino en mi arma favorita. Con esto quiero decir que me he vuelto mucho más preciso, eficiente y seguro en mis movimientos durante la carrera lo cual, al fin y al cabo, es lo que me lleva a lo más alto del podio”, concluye.




Suunto FusedTrack™ para mayor precisión de seguimiento y distancia


El GPS consume mucha batería, por lo que, en carreras muy largas, la duración de la batería suele ser el factor que impide el registro preciso de la distancia y el seguimiento. El exclusivo algoritmo FusedTrack™ de Suunto combina GPS con datos de sensor de movimiento para mejorar la precisión del seguimiento y la distancia. Esto te permite alargar la duración de la batería bajando la potencia del GPS sin sacrificar la precisión.

Fiel a las capacidades para deporte de Suunto, el Suunto 9 incluye hasta 80 modos de deporte y ofrece un cómodo sistema de  medición de frecuencia cardíaca desde la muñeca creado por Valencell Inc. El reloj viene con navegación de ruta completa con GPS, horas de salida y puesta del sol, alarma de tormenta y muchas otras estupendas funciones para atletas y aventureros de outdoor.

App SuuntoComparte tu pasión con la app Suunto

Acopla tu Suunto 9 con la nueva app Suunto para seguir todas tus aventuras y sigue también tus tendencias a largo plazo , incluidos sueño y actividad diaria. Comparte fácilmente tus mejores logros y conecta con otros en la comunidad de la app. La conexión móvil inteligente te mantiene al tanto de tus asuntos diarios con alertas de llamadas, mensajes y notificaciones entrantes en el reloj. La app Suunto está disponible en App Store y Google Play.
Materiales y construcción de primera calidad completan este reloj de alto rendimiento diseñado y fabricado en Finlandia. Los botones y bisel de acero inoxidable, vidrio de cristal de zafiro y una sólida carcasa se combinan con una duradera correa de silicona suave que se ajusta cómodamente. Suunto 9 estará disponible a partir del 26 de junio en dos colores diferentes: negro y blanco. El PVP del reloj es de 599 €.  Más información: http://www.suunto.com/suunto9

Riaño Trail Run 2018

Riaño Trail Run es una carrera espectacular, una de esas carreras con paisajes de escándalo de los que te dejan embobado, apenas quedan dos semanas para que se celebre la segunda edición, 91km y 7.000 metros de desnivel positivos diseñada por Miguel Heras y repartida en tres etapas que discurre por parajes excepcionales de las provincias de León y Palencia de gran valor natural, paisajístico y faunístico, el Parque Natural de Fuentes Carrionas y Fuente Cobre – Montaña Palentina, el Parque Nacional de Picos de Europa y el Parque Regional de Montañas de Riaño y Mampodre.

Esta segunda edición de Riaño Trail Run contará con la presencia de los Campeones de España de Trail, Pablo Villa y Mónica Vives quienes el pasado día 12 se proclamaron junto al resto de la Selección Española Campeones del Mundo de Trail en Penyagolosa Trails, Castellón.

El corredor leonés, que fue clave para que España se hiciera con el Oro en el Campeonato, formará equipo con su compañero del equipo Wild Trail Project, Manu Gómez que ya sabe lo que lo que es correr carreras por etapas como TransRockies Run en EE.UU. Por su parte, Mónica Vives repetirá en Riaño Open, prueba que ya hizo el año pasado dentro del circuito de WAA Spain Ultra Cup.

Del Wild Trail Project también participará Joel Aubeso quien formará pareja con Jordi Aubeso. Padre e hijo ya han participado en varias pruebas por etapas como Everest Trail Race. Otra de las parejas que dará mucho que hablar durante las tres etapas será la formada el equipo portugués formado por Luis Duarte, corredor de la selección portuguesa, y Jerôme Rodrigues, o la pareja polaca de Jaromir Krzyszczak y Aneta Ściuba.

En categoría individual destaca de nuevo la presencia de Roberto Heras, que el año pasado ganaba dos de las tres etapas, y de la participación de Sergio Cabrero, miembro de la Selección de Esquí de Castilla y León. Y otro de los corredores que repiten será David Tabares, corredor expert WAA Ultra. Desde Portugal contaremos también con la presencia de otro de los corredores que ha participado en el Campeonato del Mundo de Trail, Tiago Romao integrante de Salomon Portugal. Del mismo equipo y en categoría femenina individual tendremos a Ester Alves, la corredora portuguesa que participó en el Campeonato del Mundo de Trail, conoce bien el recorrido ya que estuvo en la edición 0. En la misma categoría participará Ana Constantin, corredora de la selección rumana en el pasado Mundial y 3ª clasificada en la RTR2017.

Tercera cita del circuito WAA Spain Ultra Cup

Riaño Trail Run es la única prueba por etapas que puntuará para la WAA Spain Ultra Cup, circuito de referencia nacional en carreras por montaña que este año forma para del calendario oficial de trail running de la Real Federación Española de Atletismo, en sus dos modalidades: realizar las tres etapas (29,9, 38 y 22,7 km) en el tiempo establecido puntuará para la WAA Spain Ultra Cup XL y Riaño Open (46 kilómetros), sumará puntos para la WAA Spain Ultra Cup M, Gran Premio José Carlos Vera Lorenzo.

Prueba puntuable para UTMB

Riaño Trail Run ha sido evaluada por parte de la International Trail Running Association (ITRA), de tal manera que la prueba por etapas es calificada con 4 puntos, mientras que correr Riaño Open otorga 3 puntos.

Inscripciones en www.rianotrail.run

Las inscripciones siguen abiertas en www.rianotrail.run para Riaño Trail Run por etapas con un total de 300 plazas (100 individuales y 100 por parejas con equipos masculinos, femeninos y mixtos), y para Riaño Open con 200 dorsales.

Riaño Camp

Al ser una prueba por etapas, Riaño Trail Run contará con una zona de acampada, Riaño Trail Camp. Una combinación de larga distancia distribuida en tres días con descanso y recuperación y con todos los servicios necesarios: comedor, baños, duchas, bar y zona de descanso.

Concienciación medioambiental

Durante la prueba y gracias al compromiso de colaboración adquirido por la Consejería de Fomento y Medio Ambiente con Seo/Birdlife y Ecoembes, promotores del proyecto ‘LIBERA, naturaleza sin basura se desarrollará una acción de concienciación medioambiental acerca de la importancia de mantener limpios los entornos naturales, teniendo como objetivo frenar el avance de la basuraleza, -residuos generados por el ser humano y abandonados en la naturaleza-, un problema que causa graves daños en los ecosistemas.

Riaño Trail Run se suma a esta iniciativa para concienciar a los asistentes de la importancia de mantener la zona libre de basuraleza. En este sentido, se animará a los acompañantes de los participantes en Riaño Trail Run a que formen parte de la gran recogida colaborativa que se desarrollará el sábado 16 de junio, ‘1m2 por la Naturaleza’, que se organiza en toda España y coincidiendo con la segunda etapa de Riaño Trail Run y la celebración de Riaño Open. Ese mismo día se proyectarán vídeos de concienciación en las pantallas que habrá a lo largo del recorrido durante todo el evento.

Riaño Trail Run cuenta con el apoyo y colaboración la Junta de Castilla y León, Turismo Castilla y León, Patrimonio Natural de Castilla y León, Diputaciones de Palencia y León, WAA Ultra y Leomovil Concesionario Renault y Dacia en León.