SPINNING AERÓBICO


No es una nueva modalidad de spinning si es lo primero que has pensado, tan solo un entrenamiento para equilibrar un poco el trabajo aeróbico.
He observado viendo los datos de los entrenamientos anteriores, que ya sea entrenando o compitiendo estoy trabajando en un umbral muy elevado, y aunque a veces vayamos a ritmos lentos (cosa que solo pasa cuando el desnivel no permite correr) dejamos totalmente de lado el umbral aeróbico, así que por ello hoy ha caído una sesión de spinning, con una cadencia plana y un ritmo de pulsaciones a la vez bastante igual.

TRAIL, HASTA QUE SOLO QUEDE UNO, AVIENTU, SALOMON

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