DÍA DE PESAS


    Hoy no ha vuelto a acompañar el día demasiado, así que en el entrenamiento de hoy he optado por seguir fortaleciendo el tren inferior, para ello he realizado ejercicios de pesas pero por tiempo alternando ambas piernas, con pesos de entre 10 y 50 kilos.
Con este tipo de ejercicios los cuadriceps arden, y los tendones se fortalecen muchísimo.

Ahora para concluir la jornada toca la Gala anual de Periodistas de Asturias, y hay que disfrazarse.

Autor: antoniomadrian

Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run

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