BURPEEMAN


Sigo con mis agujetas, y más que nunca es cuando más quiero hacer cosas, cuantas más tengo, se que son unos días físicamente comprometidos, pero se que me vendrá muy bien todo el trabajo que estoy realizando, ¿os acordáis de la primera vez que salisteis a correr, después de mucho mucho tiempo?, pues eso, que hoy casi necesito ayuda para poder quitarme la camiseta, los días pasan y el cansancio se acumula, hoy tenía un WOD que me llamó bastante la atención y la verdad me daba un poco de miedo, ya que n este si que creía que podía apretar un poco, el WOD ha sido el siguiente:

Después de correr unos 5 kilómetros he hecho 200 metros run – 20 burpees – 100 metros run espalda – 10 burpees – 400 metros run – 20 burpees – 200 metros run espalda – 10 burpees – 800 metros run.

El tiempo total empleado han sido 10 min 23 seg, lo que considero que no está nada mal, al menos a mi me ha servido para sacarme una gran sonrisa, lo que si es cierto es que la ´técnica de ejecución no ha sido perfecta, pero las condiciones tampoco lo han sido.

Autor: antoniomadrian

Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.