GYM + PROXIMO TRAINNING WITL?


Hoy he dedicado el tiempo a volver junto mi enemigo público que es el gimnasio, esta vez si que he de decir que iba más concienciado y con más ganas, por que fortalecerse es algo indispensable para cualquier atleta tenga el nivel que tenga.

He vuelto a realizar un entrenamiento de tren inferior y esta vez me he detenido un poco más en fortalecer abductores y aductores, algo que a los que corremos por la montaña nos viene como anillo al dedo, así como el tendón rotuliano.

Por otra parte ya hemos concretado el primer training de Where is the limit? en Asturias, os podréis informar en el siguiente enlace:  http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=313591782013395&id=313539188685321&ref=notif&notif_t=feed_comment_reply#!/events/253176184750578/

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Autor: antoniomadrian

Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run

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