HISTORIAS DE LA MARATÓN

El libro de José Manuel García está siendo un verdadero éxito, despierta curiosidad e interés allá por donde pasa, en el se hace un intenso repaso a las diferentes distancias del ultrafondo con cientos de historias de atletas contadas por ellos mismos. Entre ellas podéis encontrar sus vivencias, sus pasiones, sus sufrimientos y sus triunfos, […]

gYM

Hoy quedó lista una sesión de Gym de 70 minutos, el cual he aprovechado para seguir fortaleciendo las piernas. Me he dedicado a hacer pocos ejercicios , empezando con poco peso y bastantes repeticiones para ir calentando y terminando con mucho peso y pocas repeticiones para ganar potencia, las sensaciones en el Gimnasio son siempre […]

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