AQUAGYM I AQUARUN I Benjamin I CORRER EN EL AGUA

Para variar un poco ayer Deme y yo hemos ido a la piscina , y no solo a nadar , sino que hemos ido a correr.
¿Que nos a aportado un enrtrenamiento de este tipo? Pues la primera y más importante el cambiar un poco de escanario .
La segunda razón es que nuestras articulaciones lo iban a agradecer de gran manera , y tercero que con esta técnica tan peculiar y desconocida aun por estes lares , se trabaja de forma tremenda el tren inferior y el cardio.
Las sensaciones son muy variadas , y muy positivas , a nosotros nos ha valido para distraernos y trabajar de una manera muy agradable , posiblemente introduzcamos bastante este tipo de técnicas , ya que nos viene de perlas para nuestra preparación.
Olvidaros de que el agua es para nadar solamente , a partir de ahora correremos también en el agua¡ espero que lo proveis.

Autor: Antonio Madriñan

Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run

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