MORRIÑA GALEGA

Adeus, ríos; adeus, fontes;         

adeus, regatos pequenos;
adeus, vista dos meus ollos;

non sei cándo nos veremos.
Miña terra, miña terra,
terra onde me eu criei,
hortiñas que quero tanto,
figueiriñas que plantei,
prados, ríos, arboredas,
piñeirais que move o vento,
paxariños piadores,
casiña do meu contento,
muíño das castiñeiras,
noites claras de luar,
campaíñas timbradoras
da igrexiña do lugar,
amoriñas das silveiras
que lle daba ó amor meu,
camiñiños entre o millo,
adeus, para sempre adeus!
¡Adeus, gloria!¡Adeus contento!
¡Deixo a casa onde nacín,
deixo a aldea que coñezo

por un mundo que non vim! rosalia

Rosalía de Castro

Espero que este año próximo el destino me permita ir más a mi casa , por que realmente cada vez se echa de menos la tierra que te vio crecer , y sus gentes , sus paisajes , sus historias y sus culturas.

ADIOS 10 … HOLA 11

termometro-1

 

Esto ya se termina , tras un balance de año más que positivo , contento por todo cuanto en el me ha acontecido , me he dispuesto a comenzar de forma casi instantanea la nueva temporada , pero se me ha fastidiado al menos por el momento , ya que para terminar el año debo expulsar lo último malo , que es un gripazo que me ha venido de regalo para concluir con un año como el titulo dice 10.

Mejor que sea ahora , que aun no tengo el calendario configurado al 100% , que no tengo competiciones a la vista , y que puedo tomarme cierta calma con la recuperación.

Ojala todo lo malo para el 11 sea una gripe , FELIZ AÑO NUEVO , este será el año de los sueños , de las realidades , del disfrute y ojalá de la paz y la unión de las culturas.

 

BALANCE 2010

La verdad es que ya he comenzado la nueva temporada , sin haber echo tan si quiera balance de la temporada 2010.Esto no significa que quiera saltar de un año a otro para pasar pagina rápidamente, si no que simplemente tenia unas ganas terribles de comenzar de nuevo a darlo todo.

Esta temporada que acaba de terminar es sin duda alguna no solo una temporada sublime , si no que a su vez personalmente ha sido uno de los mejores años de mi vida.

En todo estos meses he experimentado una cantidad de cambios de todo tipo muy importantes y productivos en mi vida , y ellos han marcado la línea a seguir en las próximas temporadas.

Este año ha sido el que he descubierto el ultrafondo , ha sido mi primer año como tal , y he podido aprender mucho y disfrutar muchísimo de todo tipo de carreras , tanto en pista como en ruta o en montaña. Durante todo este maravilloso año he experimentado todo tipo de cambios en mi cuerpo , y en los hábitos de vida que tenía hasta la fecha , he disfrutado y he conocido a un montón de gente impresionante , he establecido que el límite es que no hay límite , y que si realmente crees en algo debes trabajar a fondo y luchar por el .

Mucha gente me he topado por el camino que me a guiado , que me ha ayudado , y que no para de hacerlo y de enseñarme y de mimarme , he aprendido que hay que ser ambicioso , pero mas que ambicioso humilde , he aprendido que no hay que parar de luchar , que no hay metas imposibles si no caminos lejanos , también he aprendido que hay que trabajar sin descanso , que hay que caerse cien veces y levantarse doscientas , que lo más importante es tener fe en uno mismo y en la gente que lo rodea , y que el poder ayudar a quien lo necesita es la mejor bandera .

En lo deportivo ha sido magnífico :

24 H DE LA FRESNEDA , SUBIDA AL ANGLIRU , MARATON CON STEFA ENGELS , 100KM MADRID-SEGOVIA , ULTRATRAIL ANETO , CARREIRA DA CARBALLEIRA , TRAIL COTO MUSEL , 24 HORAS DE BARCELONA , TRAIL VALGRANDE PAJARES .

En lo personal :

Me llevo lo mejor de todos y cada uno de vosotros , de mis compañeros , de mis amigos , de mis hermanos , de mi familia .

Sois muchísimos y seguro que me olvidaría de más de uno , así que lo dejo en todos vosotros .

GRACIAS POR SER PARTE DE MI VIDA Y DE MI LOCURA

CRONICA 24 HORAS DE TV3

Aun están muy recientes estas 24 horas , aun respiro todo el ambientazo que he vivido en ellas ,

sin duda esta ha sido una carrera para aprender y disfrutar , y así lo he hecho.

El viernes 17 de diciembre cogíamos rumbo a BCN el vuelo que tanto estábamos esperando , como ya sabeis , meses de duro trabajo y preparación han quedado atrás , y llegaba el día de divertirnos de disfrutar como yo suelo decir.

El día que amanecía en la ciudad condal era soleado, pero estaba esa brisa mediterránea , en este caso fresca , que si ya pocos escalofríos tenía por estar allí , acentuaba si cabe más el estremecimiento de mi cuerpo.

Aquella no iba ser una carrera normal , la elite del mundo del ultrafondo se reune allí todos los años , y ya antes de la carrera intuía que iba ser de las ediciones más exitosas en cuanto a calidad se refiere, y no estaba nada equivocado. En esta carrera , además iba estrechar la mano de muchos de mis compañeros de ñ , y también de muchos amigos de la misma ciudad que tenia unas ganas enorme de conocer personalmente.

Así que puntualmente a las 12 de la mañana , se materializaba la salida , esa que tanto habíamos soñado , comencé  la carrera de forma muy fuerte , y detrás de mi Deme , nuestro objetivo era llegar a los 200 km , es una locura de distancia , pero me gusta trabajar con espectativas  tan elevadas, así que corrimos muy rápido , más de lo que deberíamos sin duda , durante 3 o 4 horas estábamos en 2º y 3º puesto en la clasificación,pero quedaban muchas horas por delante de dura carrera , y lógicamente nuestro cuerpo no iba soportar ese ritmo tan endiablado.

Poco a poco el ritmo de carrera fue bajando , las horas iban pasando y la gente sabia conservar muy bien el ritmo de carrera y la física , pero a mí me empezaba a costar seguirlos , parecían mucho más ágiles que yo , y lo eran , ahí realmente es cuando me di de cuenta que había cometido un error muy grave , yo quería llegar antes de las 12 de la noche a los 100 km y si los podía completar en 10 horas mejor , a esa hora estaba desfondado y escasamente llevaba 88 km , ya estaba fuera de la marca que me planteaba , pero no me rendí nunca lo hago , así que seguimos como podemos , el km 100 calló entorno a las 01h 15 de la madrugada, en ese momento no me encuentro físicamente como quiero , la tendinitis me comienza a molestar en el tobillo , el cansancio ya es un fiel compañero , así que decido no forzar más , ya no iba hacer la marca ni por asomo , y me parecía una verdadera burrada arriesgarse a lesionarse por hacer un puñado de kilómetros más.

Así que a partir de esa hora a lo que me dedico es a disfrutar de la carrera , andar , comer hasta incluso un par de veces me eché a dormir , la noche suele ser especialmente difícil , y aunque la pista está llena de gente , el silencio se convierte en lenguaje , en compañero . Cuanto mas se acerca el punto crítico de la carrera (3 a 6) la gente va más callada , pero pronto saldrá el sol y estaremos más cerca de llegar a meta.

La cabeza de carrera está que hecha humo , van todos en unos tiempos de locura , se huele que va ser épico , las 4 últimas horas de carrera fueron las que más disfruté , no pare de caminar en todas esas horas , y en las últimas vueltas pude disfrutar de una alegre conversación y de la gran compañía de Lluis Vila Prat y del gran ciclista Ferrán Pintor Quessada.

Nos juntabamos todos para entrar en meta , ya estaba echo , y yo buscaba a gente para que se uniera con nosotros en un momento tan especial , la meta de Can dragó “is diferent” , ya que la gente te hace un pasillo aplaudiendo efusivamente mientras entras en meta con tus familiares y amigos , y eso se convierte en algo super especial .

Sin duda es una de la mejores carreras del año , a priori no he logrado el objetivo que tenía , (yo no soy conformista y lo conseguiré en otra ocasión) , pero no ha sido en ningún caso una derrota ni nada que se le asemeje , 129 `xxx km es una cifra magnífica , y además haberlo echo sin lesión ni nada , espectacular. Se que he cometido errores en carrera , claramente me he desfondado , un ritmo muy alto , debo ser más conservador y tranquilo , debo obligarme a avituollarme mejor y alguna cosilla más , en esto también es de las mejores carreras por que he aprendido mucho , de mí y e los granes corredores que había allí , todos y cada uno de los que corrieron en can dragó eran auténticos atletas , y que no dejen que nadie les diga los contrario , no seria justo .

La organización de 11, mil gracias , Lluis y Ferran espectaculares , Samuel , Lydia , Cristina , Alberto , Estefí , Carmen , Robert , Angel , Eva , Juanjo , la gente del país vasco, Cristina Huerga , Maria Wille, Roland Wille , Gabriel Abraham (espectaculares) un placer haberos conocido a todos , a toda esa gente que nos conocía y que se acercó a animarnos mil gracias , a Deme y a Carlos gracias multiplicadas por 10 por que es magnifico poder compartir esto con vosotros , a la gente del facebook que en todo momento estaba siguiéndonos y mandando mensajes de apoyo mil gracias¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ GRACIAS A TODOS VOSOTROS POR SER COMO SOIS.

OS DEBO UN 200KM Y ALGÚN DÍA LO CONSEGUIRÉ

Al final como comenté al principio , se batieron todas las marcas , hasta 6 personas rompieron la barrera de los 200 km , entre ellas 3 mujeres , Eva Esnaola consiguió batir el record nacional de 24 horas femenino , y quedar segunda en la general , Cristina por su parte mejoró su marca en una burrada de kilómetros y quedó 3ª en la general . Como veis ha sido una carrera espectacular. Enhorabuena.

XXIV

Bild 14

Mucho significado tiene este número , mucho esfuerzo detrás de el , quedan apenas horas , y ya noto como la tensión y la dopamina van tomando mi cuerpo , no hay sensación de nerviosismo , mentalmente lo tengo claro , se lo que tengo que hacer , lo que debo hacer , sé cual es el objetivo y que tengo que luchar por el , pero lo que también se , es que es una carrera difícil , que hay miles de variables y de factores , y que no llegar a realizar el objetivo no es una perdida ni una derrota .

El objetivo son 200 km , la verdad es que hemos puestos el listón alto , pero hemos trabajado para ello , el no llegar a esa distancia no supone más que más trabajo para conseguirlo en los próximos meses.

Pero nada de eso me quita el sueño , nada de eso altera mi humor , rendiremos cuentas en la calle 8 ante mas de 50 guerreros , no somos enemigos , al contrario , el enemigo que tenemos todos es común , es la distancia , es el dolor , es el esfuerzo , enemigos y aliados .

Sin duda que va ser IMPRESIONANTE , sin duda que será emotivo , espero con ansia que llegue el día , espero con ansia , rendir cuentas.

“MUESCANOS” mañana cenar bien ¡¡¡¡ por que pasado desayunaremos en el infierno¡¡¡¡¡¡¡¡

OTRO DIA EN MI CALLE

 

tartan

Otro día en mi calle 8 , bajo la rutina de la soledad que acompaña a estos últimos entrenos , (Deme está de vacaciones por territorio yanqui)

Se hace difícil entrenar en soledad, en circulo , con frio ,  pero en esos momentos que se hace más duro corro más con la cabeza que con las piernas , y la verdad es que así no me cuesta , lo llego a disfrutar .Llego a no darme cuenta de lo que estoy haciendo realmente , soy capaz de estar pensando en algo muy distinto , montándome mis películas , mis aventuras , haciendo preparativos para el reto solidario , etc.

Y lo disfruto , y cada día lo hago con mayor intensidad , creo que mi cabeza ya busca la forma automática de auto motivarse para correr ¿  Podrá ser el correr una actividad primaria de mi organismo? a veces pienso que es posible .

Así que hoy era el último día que debía de hacer un rodaje más o menos largo , ya que debo comenzar con el descanso activo , mañana cogeré la bici a modo de rutilla , para mantener la musculatura a tono y el martes descansaré.

Ya solo faltan unos pocos días , no os podeís imaginar las ganas que tengo de llegar a BCN.

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